| Feldenkrais® - Bewußtheit durch Bewegung |
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Ein Baby, das lernt, sich auf den Bauch zu drehen, probiert aus und experimentiert auf die ihm eigene Art und in seiner Geschwindigkeit. Dabei werden im Nervensystem neurale Verbindungen geknüpft, eine Fähigkeit des Gehirns, die ein Leben lang erhalten bleibt.
Babys lernen organisch, Erwachsene meistens nicht mehr. Bewußtheit durch Bewegung knüpft hier an: Bewegungen werden langsam und spielerisch ausgeführt, erforscht, variiert. Im Vordergrund steht die Wahrnehmung: wie mache ich eine Bewegung? Anstrengung wird dabei reduziert, neue Möglichkeiten werden erfahren, alte Muster und selbstgesetzte Grenzen können erkannt und aufgelöst werden. Dies führt zu einem persönlichen Lernprozess, der sich sowohl auf den Körper (müheloseres Bewegen, mehr Leichtigkeit, weniger Verschleiß) als auch auf Psyche und Geist (gesteigerte Klarheit) auswirkt.
Die Feldenkrais-Methode gibt kein Ziel vor, das es zu erreichen gilt, sondern setzt immer dort an, wo man gerade steht. Sie eignet sich für jeden, da jeder seine Bewegungsmöglichkeiten (körperlich und cerebral), sein Körperbewußtsein oder seine Koordination verbessern will, egal, ob Spitzensportler, Künstler, Pizzabäcker oder einfach jemand, der sich Trommeln als Freizeitbeschäftigung ausgesucht hat.
Bitte eine dicke, weiche Decke mitnehmen und in bequemer Kleidung erscheinen.
Wer mehr über Moshé Feldenkrais und die von ihm entwickelte Methode erfahren möchte, erhält ausführliche Informationen hier.
nächster Kurs ab Mitte September 08
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